運動始めました

クローゼットの中身を見直していたら、スポーツウェアが出てきました。

1年以上使っていないものは断捨離！

と本には書いてあったりしますが、未使用のまま持っていたものもあるんですよね。

なので区営の体育館を調べて、週に1日、運動することにしました。
はや1か月が経過しました。

つくばに住んでいたころは車社会で運動不足になりやすいので、スポーツジムに通っていました。
週2回を目安に、平日1回、土日のどちらかで1回という感じ。

最初はちゃんとしたジムに入会して、入会金だの更新費だの、月謝も引き落としで。
会社帰りの道沿いにあるジムは、ガチなビルダーも通うようなところでした。

そこは高校の時の後輩がヨガインストラクターをしており、その関係で知り合いのビルダーを紹介してくれて、彼に筋トレを教わることになりました。

がこの人、かなーりガチなビルダーで、ハイレベルな大会でも優勝したり雑誌の表紙を飾るような方だったんですね笑。
彼に憧れているビルダーも多く、筋トレ中、サインを求められることもしばしば。←彼がです。私じゃないです。
彼は、ビルダーオブビルダーだったんです。

そんな彼に直伝で筋トレ教われるなんてうらやましいと言われたりしましたが、なんせほら、私はインドアへなちょこ初心者だから笑。
その洗礼を受けた後は、筋肉痛を超えてもうけがレベルな痛み笑。とまと切れないんですよ、包丁動かすのが筋肉痛で痛すぎて笑。

でね。次の日の仕事が眠気に襲われて起きてられない笑。
会議室で居眠りこいてしまう笑。

で、ビルダーのお友達はビルダー、
「俺がいない日、他のビルダーにも教えてもらえるように」とうありがたい采配で、他のビルダーも数人紹介してもらいました。

茨城県は優秀なビルダー多いんですよ＾＾

ポージングの練習も見させてもらったり、実際の大会にも応援に行かせてもらったり、楽しい経験させてもらいました＾＾

でね。そこのジムはゴールドジムと提携していたので、ゴールドジムオリジナルのプロテイン販売をしていたり、そのプロテイン使ったプロテインバーもあったんです。
季節ごとにメニューが変わって、私は「オレンジの太陽」と名付けられたプロテインドリンクが好きでした。ヨーグルト味のプロテインにバナナとオレンジだったかな、シェイク感覚で飲めておいしかったです。他にも凍らせたベリーを一緒に入れてシェイクしたプロテインとか、リンゴジュースで割ってくれたものも好きでした。

お金払って体作りに来てる人達だから、食べ物も気遣う人多いんですよね。カカオニブとかハーブチキンみたいなものも、はやる前から販売してましたね。それらを買い食いするのも楽しかったです＾＾MUSASHIなんかも扱ってました。

ゴールドジムのプロテインはお高めなんですが、その分プロテインの質もよく含有量も多くてクオリティ高いみたいです。
他にも味の素から出てるアミノ酸とプロテインが一緒になった製品を買って飲んでみたり、基本こういうの飲まないんですがあの頃はビタミン剤だのビルダーたちに触発されて、真似して飲んだりしましたね。

大会のシーズンである夏に向けて、ビルダーたちは追い込みがかかり、また私もある程度覚えてきたのもあって、教わるのは一段落して自分のペースで通うようになりました。

で、
週2回程度で1万円近くも月謝払うのもな、、、
私は大会目指すわけじゃないから、スタンダードなマシンだけでいいんだよね
3年近くいたし、ヨガインストラクターの後輩の顔ももう立てたからいいかな

等々の理由で、市営のジムを探すことにしました。

いくつかの市営ジムを利用しましたが、どこも1回400円～500円程度で、ジャグジーがあったり、コナミ（民間のスポーツジム）が入っていたりと、最近の市営ジムはあなどれないです。
通常4、5000円かかるパーソナルトレーニングなども1500円程度で受けられるし。

で。どこに行ってもへなちょこ初心者に見えるらしく、ひとりで細々筋トレやってると、見かねた近くの男性が「それじゃだめだよ」と教えてくれるのです。

実際いつまでたってもへなちょこ感は抜けず、また非力で重さをあげられないし、確たるやり方みたいなこだわりもないのでその都度教えてもらうわけです笑。

で。へなちょことはいえジム通いはしているわけで、おなごとしては、ウェアを探し回るのが楽しかったりします＾＾
まだへたっていないのに次々みては買ってしまう日々。←そのエネルギーを筋トレに使え

ウェアを買ったはいいが使いきれないまま結婚が決まり、引越しが決まり、コロナ騒ぎでジム通いも忘れているうちに（おい）、1年以上が経過してしまいました。

これじゃいかんと週１で通っている、至現在です。

区営のいいところは都度払いで気楽に通えること。
あとは休みがきちんとあるところでしょうか。

今はプログラムに参加しているので曜日も時間も決まっていますが、民間のジムだと24時間営業だったり無休をウリにしているところ多いですよね。
私そういうの疲れちゃってだめなんです。
ビルダーの人たちは、たまのジムの休み（主にマシンのメンテナンス）を嫌って、かけもちでジムに通ったりしていましたが。

市営のジムは月曜休みだったんですが、そのおかげで月曜休めるんです。
無休だと、自分で曜日を決めないとなし崩しにさぼってしまいそうで、火土みたいに決めるんですが、疲れてたり週末予定があったりすると予定が崩れやすく、また一度崩れるとだめなんですよね私の場合。

ある程度決めてもらった方がラクなんですよね。
だから、月曜休みだというのが安心につながるんです。

というわけで、ちょっと今のところは週1でもの足りない感もあるんですが、続けようと思ってます。